Практика молчания помогает установить внутреннее молчание и остановить внутренний диалог. Она увеличивает внутреннюю энергию и является отличной практикой осознанности и тренировкой силы воли. Во время практики можно заниматься работой с подсознанием, медитацией, перепросмотром, информационной и энергетической чисткой и самопогружением.