ПРАКТИКА МОЛЧАНИЯ. ОБЕТ МОЛЧАНИЯ ДЛЯ ПЕРЕПРОСМОТРА, ОСТАНОВКИ ВНУТРЕННЕГО ДИАЛОГА.
Что дает практика молчания?
Во-первых, внешнее молчание помогает установить и внутреннее молчание, т.е. Остановку внутреннего диалога. Сейчас время, когда сама природа готова помочь вам остановить внутренний диалог.А так же внимание больше не расходуется на общение с внешними объектами и всё высвобожденное таким образом внимание направляется вовнутрь, на себя самого. Это увеличивает во много раз внутреннюю энергию.
Попробуйте помолчать хотя бы один день Попробуйте помолчать полностью хотя бы один день - скорее всего вы не сможете, потому что почувствуете столько энергии, что вам покажется, что вы сойдете с ума, если сейчас же не сбросите хоть часть ее, начав говорить Другими словами, молчание выделяет большое количество энергии для внутренней работы.
А так же это еще отличная практика осознанности - нужно постоянно помнить, что у вас практика молчания, и не вступать по привычке "на автомате" в беседы. Ну и тренировка силы воли в каком-то роде)
Чем заниматься во время этой практики? Работой с подсознанием, медитацией,Перепросмотром, информационной и энергетической чисткой и самопогружению, направленному на понимание себя, сути вещей и других глубоких озарений. Дополнительный эффект будет и от очищения тела: не загружайте организм тяжелой пищей, займитесь какой-нибудь Системой очищения Организма.
Если считаете, что Практика Молчания пока вам не по силам, постарайтесь по возможности говорить меньше и больше проводить времени в состоянии Самопогружения.
Вариант практики для тех, кто очень занят, приходиться разговаривать или по долгу службы приходится все время разговаривать, или для тех, кто просто хочет попробовать практику молчания, но не хочет начинать с месяца:
Выделяешь выходной день, не встречаешься в него с друзьями-подругами, домашним говоришь, что сегодня ты молчишь И один день молчишь полностью, даже без необходимых слов. Делать в этом время можешь что хочешь: гулять, уборку делать, работать с подсознанием, медитировать, даже читать в принципе можно если что-нить глубокое.
"Обет молчания" - это не тренировка воли, это крайняя необходимость при определённом состоянии сознания, когда человек не нуждается в вербальном энерго-информационном обмене. Примерные ощущения такие, услышано и прочитано уже всё что можно, нет смысла это обсуждать, пересказывать и переслушивать. Какое это облегчение, что не надо ни с кем разговаривать.
Мне кажется, обет молчания - это пост для души. Если Тело просит капусты, не надо кормить его салом, если Душа просит безмолвия, дайте ей эту возможность.
У людей есть привычка "Паузы" заполнять звуками. Бормотание, говорит что нибудь абы говорить, вздыхать... Люди бояться тишины. Думаю, скорее они бояться того, что в Безмолвии они увидят себя Настоящего.Страшно станет от того, что увидели. Страшно станет оттого, что они увидят.
Помните, что Подвисшее состояние открывает Пути.
Как только вы честно принимаете решение быть честным с самим собой и начинаете час практики, то все, что мешает вам молчать и быть наедине с самим собой – это якоря вашего прошлого, которые вырывают вас из настоящего.
Все — мыслеблоки, сильные эмоции, любые физические ощущения — все отражает прошлое, которое высасывает, как воронка, вашу энергию в себя.Помните: вы решили быть честным с самим собой. Вы выделили себе час для практики. Не бойтесь уделить себе Времени больше, чем нужно.
Вы можете просидеть ровно час с ровной спиной без проблем, не шевелясь, если ваше тело здорово.
Вы можете просидеть с ровной спиной, не шевелясь, если ваше тело и мысли Не Здоровы, но вы будете ощущать все свои телесные проблемы очень явно. Это говорят о себе места, требующие проработки, все болезненные зоны, все напряжения. Все, что уводит ваше внимание — это прошлое, которое требует вашего настоящего.
Вы выполняете практику — это ваша личная свобода. Помните, этот ваш час — час вашего духовного здоровья. Он предназначен только для вас, ни для кого и ни для чего другого. Вы честно выполняете практику и понимаете: что бы не произошло с момента начала практики до ее окончания через час — это ваше прошлое, которое тянет из вас настоящее.
Все ощущения, выводящие вас из равновесия во время практики — это иллюзии и заблуждения.
Наблюдайте!
Практика молчания Шаменкова.
